Zpět do nápovědy
Knihovna cviků
Jak hledat a filtrovat cviky, otevřít jejich detail a vytvořit vlastní cvik s obrázkem, který pak použiješ v plánech.
Knihovna je seznam cviků, ze kterých skládáš plány. Použiješ ji, když chceš rychle najít pohyb nebo přidat cvik, který v nabídce chybí. Vlastní cvik může mít obrázek, postup i odkaz na video.
Najdi cvik
- V menu otevři Cviky.
- Vyber záložku Knihovna, Oblíbené nebo Vlastní.
- Do pole Hledat cvik nebo vybavení napiš část názvu. Diakritika při hledání nevadí a hledá se v českém i anglickém názvu, v partii i ve vybavení.
- Výběr zúžíš filtry Partie a Vybavení. Volba Vše filtr zruší.
- Kliknutím na řádek otevřeš detail. Najdeš v něm obrázky, štítky, odkaz Otevřít video (pokud ho cvik má) a postup po krocích.
- Hvězdička v řádku přidá cvik do oblíbených.
Seznam se načítá po částech. Další cviky zobrazíš tlačítkem Zobrazit další.
Vytvoř vlastní cvik
- Klikni na Vytvořit cvik.
- Vyplň Název cviku a v poli Partie vyber partii. Bez těchto dvou polí se cvik neuloží.
- U Vybavení vyber z nabídky, nebo zvol Vlastní vybavení a napiš vlastní název.
- Do pole Provedení napiš postup. Každý řádek se v detailu zobrazí jako jeden krok.
- U Obrázek cviku nahraj soubor JPEG, PNG nebo WebP do 2 MB. Volitelně vyplň Odkaz na video.
- Klikni na Vytvořit cvik.
Nový cvik se objeví na záložce Vlastní. Stejné záložky najdeš i při skládání plánu, takže cvik zadáš do tréninku jako kterýkoli jiný.
U vlastního cviku jsou v řádku navíc ikona tužky (úprava) a ikona koše (smazání). Smazáním cviku nepřijdeš o historii tréninků, ve kterých už byl.
Tipy
- Cviky, které zadáváš nejčastěji, dej na záložku Oblíbené. Při skládání plánu je pak máš na jedné záložce.
- Název i postup se ukládají tak, jak je napíšeš, bez překladu. Klient s aplikací v angličtině uvidí stejný text.
- Vlastní cvik má jeden obrázek. Když při úpravě nahraješ nový, nahradí ten původní.